最近一直很難過

問題描述我17，很容易發脾氣，還容易哭。發脾氣是那種控制不住的，但事後又非常後悔。我睡眠品質不是很好，我現在高中吧，入睡不困難，有時候就是醒的很早，有時候又睡得比較久。然後我生活圈子很小，身邊就一個朋友玩得好。