便秘，拉不出來咋辦啊

您好！如果是您的大便排不出可能是與不運動和飲食不當等因素有關係。注意多運動，按摩腹部，口服麻仁丸或香丹清等治療，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，便秘症狀逐漸得到控制。因為您沒有提供詳細病情，以上分析僅供您參考。

你好,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液，另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復