經常失眠到半夜兩點左右，白天中午想睡也

問題描述經常失眠到半夜兩點左右，白天中午想睡也睡不著。這樣持續了兩個星期了。

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，失眠的發生多數是和心理因素有關，所以這種情況建議看一下自己最近是否遇到生活的，不良事件建議這種情況治療上，患者先接納自己所有的不良情緒，能學會放鬆和放下，這是最最主要的，才能最終的改善睡眠