晚上睡不著多夢害怕。擔心自己會出什麼事

問題描述以前從來沒有出現過這種情況，就昨晚突然非常的害怕，擔心會有不好的事情發生。

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況考慮，患者是一個急性焦慮的問題，建議患者首先要注意看一下最近是否有生活上的壓力或者是患者對某些事情放不下，建議首先做深呼吸，持續的做深呼吸，全身放鬆，