右邊腰酸腿抽筋發麻是怎麼回事

從抽筋感覺來看，這要考慮是運動前沒有做好放鬆準備，也有可能是機體鈣元素缺乏而有的肌肉痙攣導致的抽筋。伴隨一側腰部的不適感覺，這也不排除腰椎病變後神經的刺激壓迫所致。建議避免久坐久站體位，自我熱毛巾敷貼後適度按摩處理。食材中適當增加蝦皮等高鈣類食材，在不能很好改善情況下，建議還需要就診後腰椎拍片、B超等方式檢查，排查實質性病變。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於腰椎疾病如腰椎間盤突出症或膨出症壓迫坐骨神經引起的可能比較大。
指導意見： 建議你平時要注意多休息，可以服用活血化瘀藥物如伸筋活絡丸、腰痛寧膠囊和布洛芬緩釋膠囊來治療，最好是做下腰椎的ct檢查確定下病因再治療。