情緒緊張，壓力大引起的經期推遲，可以如何調整呢

你好，精神緊張引起月經推遲，那需放鬆心情，注意休息。建議你服用短效避孕藥規律月經週期，同時放鬆心情，注意休息，避免精神緊張、勞累或熬夜等影響月經正常。

您好，很高興為您解答，這種情況需要自我調節情緒，放鬆心情，規律作息。推遲時間很長的話可以用黃體酮促使月經來潮。