十天前，我的身上起了紅疙瘩，臉上也起了

你好，應該是皮炎的，應該去當地醫院檢查，進一步治療的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

根據你的描述，不排除是由於過敏性皮炎以及皮癬的疾病。會有瘙癢的現象。建議就醫皮膚科，進行對症治療，平時避免吃辛辣的食物，避免吃發物。注意皮膚護理，避免抓傷。