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問題 【心理障礙】 【歸檔】 14年12月18日

缺少安全感且總覺得有別人害自己

問題描述 我缺少安全感 總覺得別人害我 從電視上 看見別人 殺人 吸毒 晚上就做噩夢 讓我一看到噩夢裡的人就害怕 還都是親人在做這些事 對別人都是防備狀態 包括家人 我該怎麼辦
網友回答
2014年12月18日 18:07

病情分析: 這種情況和你胡思亂想,缺乏家人的關係有很大的關係
指導意見: 建議平時儘量多花點時間和家人朋友加強溝通理解,平時可以通過運動等及時宣洩不良情緒

2014年12月18日 18:06

病情分析: 與神經衰弱有關,屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。
指導意見: 避免思慮過多和情志不暢。減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,緩解心理壓力,多到郊外運動等。可以服用烏靈膠囊,或安神補腦液等。