和別人講話就緊張怎麼辦

你好，你記住越害怕越要勇敢嘗試，你要主動一點，其實和人混不熟並不只是因為你說話緊張，還有就是你自己不主動聯絡人際關係，你可以嘗試著經常約想交往的人出來玩，如果你覺得剛見幾面的人就約出來玩太唐突會緊張的話，可以最初見面的時候交換聯繫方式，時不時通過網路或是短信給對方問候~

病情分析：您好，根據您的描述來看您所說的症狀我們認為是您心理方面出了問題。
指導意見：您已經25歲了，我們覺得您主要還是缺乏自信，不敢與人進行交流。我們請您記住：帶著自信上路，就是一道靚麗風景，祝福您早日克服那個與生俱來的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心的進行人際交往。