你好，女，59歲，血壓高，平時要注意什

建議你低鹽低脂肪飲食多吃蔬菜和水果，適量控制飲食，積極鍛煉身體。遵醫囑及時服用硝苯地平緩釋片等藥物治療，必要時配合中藥治療。

您好，高血壓多是原發性的，也就是原因不明的，目前主要是通過基礎治療及長期應用降壓藥物使血壓維持在正常水準，平時應該注意低鹽飲食，適當的進行體育鍛煉，保持心情愉悅，同時應該根據自己的情況選擇適合自己的降壓藥物治療。