您的位置:首頁養生保健心理健康我現在失眠一晚上,很可怕
問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年10月28日

我現在失眠一晚上,很可怕

問題描述 我現在失眠一晚上,很可怕,還胡思亂想,認為自己什麼都不行,可以前我很出色,以前是入睡困難,現在加重了,
網友回答
2015年11月03日 18:12

病情分析: 考慮是神經衰弱,也是常見,和緊張,壓力大,焦慮,疲勞有關係,伴多夢。
指導意見: 建議放鬆心態,可以吃點安神的藥物先觀察,如安神補腦液,維生素B6,穀維素。

2015年10月28日 16:34

你的情況屬於過度焦慮而引起的失眠。主要是思想壓力過重,精神緊張造成的。你可以服用一些,抗焦慮的藥物或者是通過心理治療來緩解,可以在睡前多聽聽舒緩的音樂,做一些適當的運動,喝牛奶等。如果還是效果不明顯,可以進一步藥物治療。