一直不能吃寒，冷食物，

您好，結合您的描述，屬於上熱下寒的表現，您的這種情況比較多見，還真的只能是中藥調理了。

根據症狀患者應是牙齦炎，為體內火熱過盛，耗傷氣血津液，因此牙齦紅腫，疼痛等建議給以清熱瀉火，涼血藥物如清開靈顆粒，活血止痛膠囊治療，並低鹽低脂飲食

一般牙齦腫痛與上火有關。一般可以適當吃些水果，蔬菜。可用清胃黃連丸，終病即止。