每個月月經量少，而且有點偏黑，還痛經，有點厲害的那種

你好，這種情況屬於月經不調，有宮寒的症狀。平時注意腹部的保暖，不要吃辛辣生冷的東西，月經期間腹部部熱敷，按摩 貼熱貼，效果不好的話，建議去看中醫大夫辨證施治，中藥調理一下。

你好，一般如果子宮內口過緊，經血不能順利流出來，就會導致痛經。您這種情況可以適當的熱敷小肚子，多喝點紅糖水，也可以吃點益母草之類的藥來幫助緩解症狀。