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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年11月09日

心理壓力大,每晚半夜都會醒

問題描述 心理壓力大,每晚半夜都會醒,然後就睡不著了。休息不好,應該怎麼辦
網友回答
2015年11月09日 20:57

病情分析: 你好,心理壓力大可能與你碰到難以解決的問題或工作壓力過大有關係,可以通過自我調整進行改善,有負面情緒很正常。
指導意見: 建議平時可以多參加體育活動,或自己感興趣的活動,可以幫助緩解心理壓力。有問題也可以多和他人進行溝通交流,尋求心理支持和幫助。

2015年11月09日 20:08

平時儘量保持心情舒暢,中醫認為是出現了肝鬱氣滯,可以配合使用柴胡疏肝丸,舒肝解鬱,配合使用腦心舒口服液,可以配合使用佐匹克隆片,改善出現的失眠的情況。如果出現了心脾兩虛,可能會出現乏力,建議配合使用歸脾丸,出現舌質紫暗,有瘀斑或有瘀點,考慮是出現了氣滯血於,可以配合使用血府逐瘀片。