男性，35歲，經常自己早上4點就醒，怎麼啦？

你好！從你所說的情況看，考慮睡眠品質不佳、睡眠深度不足有關。可以考慮服安神補腦液調理一下，平時不要熬夜，儘量放鬆心情。

根據你說的情況，這個是自己的生物鐘調理的情況，現在就在注意有點安神補腦液調理一下或是不要睡的過早了。我的建議是，這個不是病態的，先注意調理一段時間就會自己恢復好的，不要擔心。