本人面黃，氣色不太好，很瘦，吃多不胖，飯

有可能是有胃炎，消化不良，這樣就容易引起營養跟不上，會有舌大，面黃、怕冷等症狀，但也不排除有甲低、貧血等。這需要到醫院檢查才能確診的。觀察身高、體重是多少、月經是否正常。到醫院檢查血常規、甲功，肝腎功能。平時注意飲食有營養，多吃蛋、牛奶、瘦肉等，正常的飯菜還是要吃，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，

你好，你的這些表現是體質虛弱，脾虛的原因。需要服用中藥調理治療。可以服用附子理中丸進行調理。