去年幹活有點勞累，最近發現左胳膊肘有點

根據你的描述，考慮是長期的勞累導致的可能性很大的，一般情況下建議及時看醫生指導休息保養好，熱敷按摩試試，布洛芬膠囊也會緩解，主要是不要勞累過度，以免引起肌肉韌帶損傷。

根據你的描述，你這種情況可以見於網球肘，骨質增生，慢性勞損等情況。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，可以給予活血化瘀通絡止痛的藥物治療，並配合局部封閉以及中醫的針灸理療等治療。