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男，18歲，肩膀不算寬，也不是特別窄，

問題描述男，18歲，肩膀不算寬，也不是特別窄，但是腰很細，而且胸部也窄，骨架感覺不像同學朋友同齡人的，就像變態發育一樣，穿短袖特別難看。很煩惱，每天都做俯臥撐，拉力器，臂力器，但是感覺手臂肌肉和肩膀的肌肉是有了，但是胸部不寬，還有點小肚子。希望能給出解答，謝謝。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好！根據所描述情況來看，這應該是胸部要腰背部肌肉鍛煉不好有關。可以多跑步，做一下仰臥起坐等練習。

2000年01月01日 00:00

你好，人的體格發育真的是因人而異的啊。不要過分的去追求完美體型。小肚子的建議就是做多仰臥起坐。健康飲食。