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腳踝處筋扭傷，做什麼運動幫助恢復，或吃什麼
網友回答
您好，踝關節扭傷，需要去骨科檢查，排除骨折後，減少運動，早期冷敷，後期熱敷治療，飲食無特殊。
這種情況建議注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療，可以外用黃道益活絡油，應用舒筋活血片等藥物。
您好，踝關節扭傷，需要去骨科檢查，排除骨折後，減少運動，早期冷敷，後期熱敷治療，飲食無特殊。
這種情況建議注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療，可以外用黃道益活絡油，應用舒筋活血片等藥物。