怎麼減肥？線上等！好難減肥

減肥最好是使用健康的減肥方法，而不是快速的，快速的減肥對身體損害非常大，最好是通過運動加食療的方式減肥， 效果會更好，比如服用瑞士的唯她減肥茶，是通過調整機體新陳代謝來達到減肥的目的，希望我的建議給你帶來幫助。

您好，健康的減肥方式是需要飲食和運動相結合的，不僅僅要減少脂肪和高熱量食物的攝入，還應該相應的進行體育鍛煉，每天至少運動半個小時以上，保持愉悅的心情，不要有較大的精神壓力，保證充足的睡眠，也可以服用減肥藥物，魯南製藥集團新時代藥業生產的舒爾佳，是一款國藥准字的OTC類減脂減重產品，其成分奧利司他是一種作用於胃腸道的長效、強效、特異性脂肪酶抑制劑，副作用小，安全性高。不通過全身發揮藥效，是唯一的非中樞神經作用減肥藥。符合WHO“不節食、不腹瀉、不乏力“健康減肥三要素。適用于肥胖症患者或伴發危險因素（高血壓、高血脂、高血糖）體重指數＞24的人群。服用舒爾佳的同時，配合清淡飲食和適量運動，效果將更好。-YK