怕熱，燥熱出汗，晚上洗澡後一會有冒汗。

從中醫角度，你這是屬於典型陰虛火旺表現，再加上有肺陰虛症狀，出現晨起嗓子有粘痰。這類情況建議採取中藥調理，去當地中醫院就診，根據自身情況開點養陰清熱，潤肺化痰治療即可。飲食避免刺激性辛辣與海鮮。

從症狀描述上看像這種情況考慮是陰虛所致的身感煩熱容易出汗的臨床表現，建議用六味地黃丸 穀維素口服進一步觀察，儘量避免食用辛辣物刺激。