上班的時候腰酸背痛，跟長時間坐著和保持

與長時間久坐或者時勞累，或者時坐姿有可能有關，但是中醫來說，不能排除是腎虛的考慮的。最好時中醫科辯證，如果時腎虛，進行補腎，如果正常，平時最好避免長時間久坐，注意休息。

有一定的關係的，但是同時不能排除勞累或者時有腎虛的考慮的。建議最好還是注意休息，避免勞累，可以中醫科辯證，如果時腎虛的話，進行補腎，有利於恢復正常的