牙齦痛曾經受過傷，吃飯時嚼到砂石

你的情況應該去醫院口腔科拍個牙片，看是否有根尖的損傷、根尖炎或者是否有牙齒劈裂。只有正確的診斷，才能采取消的方法治療。平時也要堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔乾淨衛生。

你好，你的情況可能是急性牙齦炎，可能是由於上火造成的，可以口服消炎和止痛的藥物治療，比如阿莫西林，牛黃解毒片，牙痛按，布洛芬等。要清淡飲食，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，避免咀嚼硬東西。