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身高17420歲110斤,特別手,想增
網友回答
你好!根據所描述情況來看,這應該是肌肉鍛煉不夠引起的。注意飲食調節,多吃一些蛋白質類食物,多參加體育鍛煉,增強肌纖維。
你好,根據你的情況分析,身體消瘦,想增重。這種情況,可加大運動量,或健身房專指導下增肌,練健美體型。