懷孕五個月大腦不受控制，晚上整夜睡不著

問題描述我之前得過抑鬱症～自己好了，現在懷孕快五個月了，大腦不受控制，老是出現折磨自己，虐待，生不入死，晚上整夜睡不著，眼睛都腫的和什麼樣，我想自己調節不過好像這次沒效果，我該怎麼辦？該不該和父母說？我又怕他們擔心，我快瘋了，

網友回答

最佳答案你這個可以要的，但是需要諮詢心理醫生，自己要保持心情舒暢和充足睡眠，多吃些當季節新鮮水果蔬菜，記得補充葉酸，它可以防止胎兒神經性血管畸形和孕婦貧血