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高三生感覺自己成績不好考不上好大學,心

問題描述 高三生感覺自己成績不好考不上好大學,心裡焦慮,考試沒過情緒低落導致失眠嚴重,淩晨三四點都睡不著,是不是精神出問題了?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,像你現在這種狀況,可能屬於考前綜合征,你可以找個心理醫生諮詢看看。你要放鬆心情,不要有過大的精神壓力,要學會放鬆學習,按時休息,不要經常熬夜。