經常失眠，每天晚上不停做夢怎麼治療，可以吃什麼食物食療！

失眠在中醫上多是由於神志不安導致的，在治療上以安定神志為主，可以適當服用安神補腦液、心神寧片、朱砂安神丸等。另外平時可以多吃紅棗、桂圓、百合、蓮子等，都可以起到安定神志的作用。

你好，根據你的描述你的這種情況考慮是神經衰弱引起的。建議你用酸棗仁泡水喝，每天臨睡前可以喝一杯蜂蜜水或者熱牛奶有鎮靜安神的效果。