內臟可以減肥嗎

您好！想要減肥，必須管住嘴、邁開腿！想要達到最佳的減肥效果，建議採用運動和飲食相結合的方法進行減肥。在飲食上多吃蔬菜，蛋白質類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質、粗糙的，進食時細嚼慢嚥。運動方面，建議每週至少三次有氧運動，一些需要耐力的運動如快走、慢跑、騎自行車和舞蹈等。每次至少三十分鐘，一定要堅持。想要在保證健康的狀況下快速減肥，您可以選擇一款減肥產品説明輔助減肥。目前市場上有很多的減肥產品，有些是保健品，建議還是選擇國藥准字OTC的產品，品質好，療效可靠。 例如，目前安全性高的舒爾佳，主要作用於胃腸道，為非中樞神經作用減肥藥，符合WHO“不節食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。控油減脂，對減少內臟脂肪效果顯著 。g

內臟脂肪太多，會加重各個臟器負擔，需要減一下內臟脂肪含量不要吃減肥藥，生活控制一下，飲食儘量清淡，合理安排膳食，每天都要適當運動，平時可以多喝綠茶祝你早日擺脫困擾 提問人的追問 2010-11-23 8:49:25你說的這些我每天都有做啊，可是肚子還是好大，尤其吃飯後