問題
【心理障礙】
【歸檔】 15年03月10日
睡不著易醒頭疼腦袋緊繃吃什麼藥
網友回答
病情分析： 精神緊張，過度的勞累和神經衰弱，壓力大都會導致睡眠不好。
指導意見： 長期的睡眠不好又會加重原來的身體不適，這是惡性循環，建議你還是適當的放鬆，不要太大壓力，合理的飲食，不熬夜，適度的運動，都是有助於睡眠的。