女16連續便秘五天如何解決

您好，為便秘的發生，可以外用開塞露治療的，也可以遵醫囑口服通便靈等藥物調理。建議您保持生活規律，養成定時排便的習慣，多飲水，飲食以清淡為主、避免辛辣等刺激性食物。

目前這種情況，飲食上主要是注意多吃些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉同時應用潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊或者麻仁滋脾丸脾丸等進行調理治療。

您好，很多女性朋友由於運動量比較少，便秘的發生率非常高。調整飲食結構 飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。飲食的質：主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利於大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物通過。排便要養成規律，不要拖延。睡前可以按摩肚臍，幫助腸道消化蠕動。避免吃辛辣刺激性食物。嚴重的時候可以服用首薈通便膠囊，瀉濁通便、養陰益氣。WEX