好幾個月都便秘怎麼辦，便秘和額頭長痘痘有關嗎

您好！便秘是與飲食不當或不運動有關係，經常便秘會引起面部痤瘡、色斑等症狀。加強體育運動，保持心情愉快，不要久坐，按摩腹部，做縮腹動作，多喝水，對此新鮮蔬菜和水果，不吃油炸、肉類、蛋類等食物，便秘症狀逐漸得到控制，便秘控制後面部痘痘樣症狀逐漸消失。

你好，便秘時間較長，會引體內環境失調，引起情緒反應，增加皮膚局部長痘的幾率。適當用清熱潤腸藥物和皮膚局部藥物會改善恢復。

您好，長期便秘，身體內的毒素不能排出體外，是會長痘痘的。女性朋友因為工作原因久坐、運動量少，發生便秘幾率很高。緩解便秘飲食方面注意不要太精細，要增加粗糧、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水。要增加運動量，飯後散步，不要坐著一直不活動；養成定期排便的習慣，不要拖延。睡前可以按摩肚臍，幫助腸道消化蠕動。嚴重者可以服用首薈通便膠囊，補瀉兼施，排毒養顏。祝您早日康復。WEX