我肛裂好幾年了，也經常犯，每次都自己能

你好，所述的情況為肛裂，是引起大便疼痛及出血的常見原因。對於肛裂可以用溫高錳酸鉀水坐浴，然後外用痔瘡膏，口服槐角丸等藥物，及擴肛治療，如果經保守治療無效的話則手術根除。

你說的明確肛裂的話，多與不良進食及排便習慣有關。平時要保持大便通暢，不要久蹲，避免辛辣食物刺激，堅持坐浴及提肛運動，繼續塗抹痔瘡膏治療。