晚上失眠，白天沒精神

問題描述晚上天天失眠，腦子裡老是胡思亂想，一夜一夜的睡不著覺，不由自主的胡思亂想，白天沒精神

網友回答

最佳答案失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。表現主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。

2015年03月17日 06:48

病情分析：建議平時儘量規律作息，白天儘量少睡，及時處理好日常事物
指導意見：晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠