您的位置：首頁我的體重62身高165我的體重沒有下降
我的體重62身高165我的體重沒有下降
網友回答
你好，你這體重還可以的，屬於正常的範圍的。你好，你這要是想減肥，那就需要注意多鍛煉的，別吃的太多了的。
您好，您這個體重是出於正常範圍內的。一般人們採用的減肥方法主要有控制飲食，運動健身。飲食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低熱量攝入；運動方面要注意運動的多樣性和持久性，運動時保持訓練間隔，把運動計畫分幾段完成，並且長期堅持。Wcx