昨天跑完步，右腿膝蓋右側下兩寸地方疼痛

根據你的描述，考慮是勞累過度導致的症狀，運動過度導致的，一般情況下建議及時休息保養好，適當活動，都是會好轉，你可以繼續保養好，必要時繼續消炎痛片試試。

這種情況建議注意休息，避免膝部劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療，。可以應用麝香止痛貼膏等藥物。