我屁股腿的疼，不管是站著還是坐著的會疼

問題描述我屁股腿的疼，不管是站著還是坐著的會疼，特別是坐著起來的時候跟戰力的時候會很疼，腿還有點嘛，特別是屁股疼的厲害，不去醫院怎麼辦才會慢慢好起，或者吃什麼藥，做什麼運動會見效，謝謝