中暑的應急預案

在高溫天氣下,戶外人員要儘量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,特別是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.

為了避免中暑,要儘量減少高溫時的戶外活動,夏天要穿寬鬆、透氣性能良好的衣服,必要的遮陽工具,隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,同時合理安排作息時間,保證充足睡眠,