C4/5.C5/6頸椎間盤向後輕度突出

你好，很高興為你解答，您的這種情況是頸椎病，建議口服活血化瘀類的藥物及甲鈷胺片，頸部適當活動，避免長期保持固定姿勢，熱敷理療，可以改善，希望對您有幫助。祝您健康！

根據你的描述，考慮是屬於骨關節疾病，勞累導致的可能性很大的，一般情況下建議及時休息，牽引熱敷按摩試試。都是可以繼續熱敷按摩治療試試，看那是否好轉的。