醫生你好，我不小心摔了一跤，腰碰到門框上，脊椎兩側疼

如果當時摔傷力度不很大，可能是軟組織損傷引起的疼痛。臥床休息，不要坐位和過度活動，傷後48小時內患處冷敷以減輕疼痛，三天后患處塗紅花油並熱敷，口服消炎藥和消炎鎮痛藥、活血化瘀藥治療

一般來講，只是輕輕的碰的，不至於有多大的問題的，你這個也可以做一個檢查看看的，做一個X線的檢查，只要骨頭沒有問題，不要擔心。一些軟組織的損傷，適當休息幾天，就能自然好轉。

考慮你說的情況是軟組織損傷的可能性比較大。可以服用消炎止痛藥和活血化瘀的中成藥，48小時後局部熱敷處理。效果不好，考慮去當地醫院拍片檢查。

您的描述情況這個還是屬於局部挫傷的狀態。而洗澡摔跤的力量也是很大的，這個過程一定要及時骨科現場檢查鑒別一下才可以的。要現場拍片檢查鑒別