您的位置：首頁身體累，最近有過持續時間大型劇烈運動，
身體累，最近有過持續時間大型劇烈運動，
網友回答
你好 葡萄糖並沒有安神的效果，而且葡萄糖可以利尿，晚上臨睡前喝反而會影響睡眠，所以臨睡前是不能喝葡萄糖的。你可以在臨睡前和一杯熱牛奶具有鎮靜安神，補充能量的作用。
你好，建議也可以喝點葡萄糖或者糖水，要多注意休息。不要過度的勞累，祝你健康快樂。