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什麼食品養腎最好又不貴，怎麼可以養腎？
網友回答
您好，腎分為腎陽虛和腎陰虛，如果是腎陽虛的可以買點韭菜等等，如果是腎陰虛的話建議買核桃。
您好，食物的話多吃堅果類，多吃牡蠣等貝類食物有助於補腎。平時也要注意鍛煉身體，配合合理飲食及作息效果最好
一般大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的。一般山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。