今天中午來了大姨媽，顏色是棕色的，然後

你好考慮是血液不暢的症狀，注意經期衛生觀察一下建議注意不能吃刺激性食物，現在可以喝一些紅糖水或是益母草調理觀察月經情況

你好，月經提前一周或者退後一周都是正常的，現在沒有月經，說不定一會兒就有啦。目前沒有什麼問題，注意腹部的保暖，喝紅糖姜水，不要吃辛辣生冷的東西，避免劇烈運動。