我這個月的例假比上個月提前了13天，內

您好，根據您的描述，目前月經不規律，考慮內分泌因素導致，建議您到醫院做b超檢查，抽血化驗性激素六項瞭解體內激素水準情況對症調理月經，建立穩定人工週期。具體調理月經，根據自身情況調理。注意多休息保持充足睡眠，精神因素，壓力過大，生活不規律，熬夜，暴飲暴食，受涼等，對月經都有一定影響。

你好，正常情況下，月經提前或者退後一周是正常的，如果提前13天，與內分泌失調有關係的，如果長期月經提前，需要就診檢查性激素確定，可以服用補佳樂和黃體酮調理。