問題
【便秘】
【歸檔】 14年04月15日
便秘怎麼改善,吃過複方蘆薈膠囊無效
網友回答
您好,一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣,養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊,即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便