高齡產婦注意事項

建議： 1、合理飲食，控制體重 孕婦要注意不要營養過剩，這種情況是很多孕婦都會經歷的，在懷孕期間只要吸收的營養夠就可以了，如果孕期營養補充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產帶來一定的難度。因此，准媽媽在孕期就要做好飲食計畫，合理飲食，控制好體重，為順產做好準備。 2、懷孕時要時時保持心情愉快，做好分娩準備 孕媽媽在預產期前1個月，就應該充分學習和瞭解分娩的知識，做好心理準備，家人也要給予鼓勵和支持。在臨產前，准媽媽一定要保持心情穩定，並且堅定信心。

建議： 1、做好產前檢查 說到順產就要說到准媽媽的產道，也就是說能否順利生產，與孕婦的產道有很大關係。產道分為軟產道和骨產道。骨產道，就是我們經常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此，在孕前要做好檢查，測量骨盆的大小，對能否進行引導分娩做出評估。 2、堅持鍛煉，為順產做好充足的準備 孕婦要每天都有適度的運動，這樣不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。准媽媽可以每天堅持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時候，還能順便搜集嬰兒用品資訊。