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高齡產婦注意事項
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建議: 1、合理飲食,控制體重 孕婦要注意不要營養過剩,這種情況是很多孕婦都會經歷的,在懷孕期間只要吸收的營養夠就可以了,如果孕期營養補充過多,脂肪攝入超量,身體鍛煉少,就比較容易造成胎兒過大,會給順產帶來一定的難度。因此,准媽媽在孕期就要做好飲食計畫,合理飲食,控制好體重,為順產做好準備。 2、懷孕時要時時保持心情愉快,做好分娩準備 孕媽媽在預產期前1個月,就應該充分學習和瞭解分娩的知識,做好心理準備,家人也要給予鼓勵和支持。在臨產前,准媽媽一定要保持心情穩定,並且堅定信心。
建議: 1、做好產前檢查 說到順產就要說到准媽媽的產道,也就是說能否順利生產,與孕婦的產道有很大關係。產道分為軟產道和骨產道。骨產道,就是我們經常說的骨盆,骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此,在孕前要做好檢查,測量骨盆的大小,對能否進行引導分娩做出評估。 2、堅持鍛煉,為順產做好充足的準備 孕婦要每天都有適度的運動,這樣不僅有益身體健康,還能培養生產時所需要的體力。准媽媽可以每天堅持到公園走走,呼吸清新的空氣,活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛,在鍛煉體力的時候,還能順便搜集嬰兒用品資訊。