請問22歲，身體有點偏寒，在平時飲食方面應該注意哪些呀

寒熱是中醫理論，對於偏寒的人要避免過多攝入寒涼食物，如，香蕉，梨等。可以適量增加溫熱的食物，如火龍果，桂圓，羊肉等

你好，身體有點偏寒，那麼這個在飲食方面需要注意避免生冷寒涼的東西，如生冷的礦泉水，雪糕，水果。其他寒涼性的如綠豆紅豆等。同時睡眠方面，不能熬夜，熬夜會耗損陽氣，造成陽不足身體就更寒。

身體偏寒，平常的飲食要以溫熱為主，避免油膩和生冷，可以多吃一些富含動物蛋白的食物。