我不知道自己是腎陰虛還是陽虛，頭昏昏沉

你好，你的情況有可能是由於長時間的熬夜勞累等原因造成腎陰虛引起的可能性較大。建議可以口服六味地黃丸等藥物進行治療，平時注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性過大的食物，可以到正規醫院中醫科就診，明確情況，做出針對性的治療。

你好，根據您現在的情況，多考慮腎陽虛的表現。建議您找中醫把脈，確定證型以後可以用中草藥調理，平時注意休息，別熬夜，加強體育鍛煉。

根據你陳述的情況，你應該還是屬於腎陰虛多一點。情況我建議你平時多吃一點黑芝麻，核桃，桑葚，可以服用六味地黃丸來調理。