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晚上睡不著覺多夢易醒反復起夜心情低落多
網友回答
您好，根據您的描述可能是學習壓力大，思慮過多和敏感多疑的性格特點引起的不良情緒反應，建議凡事往好的一面想，睡前泡泡腳，聽點催眠曲和輕音樂，保持冷靜理智的心態
您好，根據您的描述可能是學習壓力大，思慮過多和敏感多疑的性格特點引起的不良情緒反應，建議凡事往好的一面想，睡前泡泡腳，聽點催眠曲和輕音樂，保持冷靜理智的心態