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特別容易發胖,也能瘦特別快,冬天肚子像

問題描述 特別容易發胖,也能瘦特別快,冬天肚子像是無底洞,感覺可以一直吃,控制不住那一種,然後會胖上去,夏天總是會莫名就瘦了。一年體重極差可以大於20斤,怎麼才能穩定在瘦那?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,對於肥胖的治療1食物多樣,穀物為主平衡膳食必須由多種食物組成,提倡廣泛食用多種食物.多種食物包括五大類:穀類及薯類;動物性食物;豆類及其製品;蔬菜及水果類;純熱能食物2多吃蔬菜,水果和薯類含豐富蔬菜,水果和薯類的膳食. 3常吃豆類及其製品含有豐富的蛋白質和維生素,含鈣量較高,利用率高.4加強運動,每天堅持運動一小時半個月就會有明顯的效果。

2000年01月01日 00:00

你好,根據你目前的情況看與飲食方面還是有關係的,建議你平時最好控制飲食,避免暴飲暴食。