女朋友宮寒，，痛經怎麼辦，18歲，

這情況也可能飲食不好或者體質因素刺激導致不適的情況，，注意休息較好的遵醫囑積極調理身體，加強營養，建議也可以選擇艾附暖宮丸等調理看看，平時建議選擇大棗羊肉等調理看看的，同時建議應該營養均衡，觀察經期出血量的情況是否正常的

你好，一般情況下，在月經期出現痛經是最常見的月經期表現，尤其是青春發育期的女孩，因為飲用生冷食物多一些，在月經期痛經是因為子宮和盆腔都出現充血的狀態，引起痛經，同時血液也釋放一種激素，這個激素也引起痛經的，同時還引起噁心的表現，建議在月經期多喝紅糖水和益母草顆粒，促進經血的排出，緩解腹痛，還可以腹部熱敷，緩解腹部疼痛，還可以服用止疼的藥物，緩解腹痛的，效果都是不錯的，在月經期注意保暖，不要受涼。